| 你的情商有多高 |
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| http://www.xinxin100.com 更新时间：2005-7-4 16:28:08 |
美国耶鲁大学心理学教授彼得·塞拉斯提出：现代社会，凡期盼在人生道路上获得成功者，不但要有高智商（IQ），而且要有高情商（EQ）。你关心过自己的情商水平吗？根据国内外有关情商的研究，这里设计了一组测试指标，你不妨试试，自测一下你的情商有多高。
对下列问题请回答："是"或"否"
1、对自己的性格类型有比较清晰的了解？
2、知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？
3、懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？
4、有扪心自问的反思习惯？
5、遇事三思而后行，不赞同"跟着感觉走"？
6、遇有不顺心的事能够抑制自己的烦恼？
7、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？
8、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？
9、出现感情冲动或发怒时，能够较快地"自我熄火"？
10、听到批评意见包括与实际情况不符的意见时，没有耿耿于怀的不乐？
11、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？
12、决定了要做的事不轻言放弃？
13、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓劲克服困难？
14、相信"失败乃成功之母"？
15、办事出了差错自己总结经验教训，不怨天尤人？
16、对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？
17、经常留意自己周围人们的情绪变化？
18、与人交往知道要了解和尊重他人的情感？
19、能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？
20、不认为参加社交活动是浪费时间？
21、没有不愿同他人合作的心态？
22、见到他人的进步和成就没有不高兴的心情？
23、与人共事懂得不能"争功于己，诿过于人"？
24、朋友相处能够"严于律己，宽以待人"？
25、知道失信和欺骗是友谊的大敌？
上述25个题，测量的是情商所包含的五个方面的内容：（1）认知自身的情绪；（2）控制自身的情绪；（3）自我激励；（4）了解他人的情绪；（5）人际关系管理。
如果你在第1～4题中答"是"的达3个以上，则表明你对自身的情绪有较高的认知。如果你在第5～10题中答"是"达到4个以上，则表明你对自身的情绪有较高的控制力。如果你在第11～15题中答"是"达4个以上，则表明你善于自我激励。如果你在第16～18题中答"是"达3个，则表明你能够了解他人的情绪。如果你在第19～25题中答"是"达5个以上，则表明你长于人际关系管理。
总体衡量，25个题中答"是"达到20个以上者属高情商，答"是"在14～19个之间者情商属中等，答"是"在13个以下者情商则偏低。倘若发现你的情商偏低，也毋需恐惧，找准欠缺点，有针对性地加强自我修养和锻炼，是可以提高的。
情商测测看
1.当你与自己的恋人或爱人争吵后，你能在他人面前掩饰住自己的沮丧。
A.是 B.否
2.当工作进展不顺利时，你认为这预示着结局可能不妙。
A.否 B.是
3.在你最好的朋友和你说话前，你就能先看出他(她)的情绪状况。
A.是 B.否
4.常常为一些忧心事夜不能眠。
A.否 B.是
5.你常会受浪漫爱情片或伤感片感染。
A.否 B.是
6.如果人际关系不妙，你觉得首先应当检讨并改变自己的看法或做法。
A.否 B.是
7.如果你忘了恋人或爱人的生日，更可能是因为自己太忙，而不是不善于记别人的生日。
A.是 B.否
8.你经常想知道别人是怎样看待或评价自己的。
A.否 B.是
9.你对自己几乎能使每个与自己打交道的人高兴而自豪。
A.是 B.否
10.你厌烦讨价还价，尽管讨价还价能使你少花一百来块钱。
A.否 B.是
11.你十分相信直率说话能使一切事情变得容易解决。
A.否 B.是
12.在讨论中，尽管知道自己是正确的，但你也会转换，不愿与对方争论。
A.否 B.是
13.在工作中作出一个决策，你会不时反省一下，看看它是否正确。
A.否 B.是
14.你不会担心环境的改变，因为你对自己的适应能力有信心。
A.是 B.否
15.如果有群体性的休闲娱乐活动，你往往能提出有趣的建议。
A.是 B.否
16.若你有一根魔棒，你将用它改变自己的外貌和个性。
A.否 B.是
17.不管你工作多努力，你的上司似乎总在催促着你。
A.否 B.是
18.你觉得恋人或爱人的厚望会对你构成不小的压力。
A.否 B.是
19.你认为小小一点压力是人会伤害任何人
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